情報番組で、二重アゴのストレッチをやっていました。
スマホやPCをやっていると首がまっすぐになるので
首がたるんでくるのだとか。
上を向いて首を伸ばし、下顎を出すと良いそうです。
私は、アイ〜ンという感じだと思っています。
それに、舌を上に向かって出すというのを
レッスンで一番キツイところでやっていました。
（段階をつけているので）
やはり、美容と健康とくちぶえは被るところが多いです✨
レッスンで音の出し方を説明する過程で、
アイ〜ンとやってから、、、と良く使っていましたが、
次から悲しいことを思い出しちゃうなぁ。
特徴的な顎の動きですよね！