先日、耳ツボをやっている方から、これがアレルギーのツボでと、爪楊枝の尖っていない方で刺激するのを教えていただいて、何処ででも出来ていいね！と思っていたのですが、
耳マッサージの記事を見つけたのでコピペさせていただきます。
■小顔＆肩こり改善におすすめの「アップップメソッド」
耳回し＆引っ張りアップップ
（1）人差し指と親指で耳の上の方をつまみ、真横にキュッキュッと8回引っ張ります。耳は強めに引っ張ってもOKですが、痛すぎず気持ちのいい範囲で行いましょう。
後頭部が耳と一緒に動いて、頭の血行が促進されます。
（2）（1）で掴んだ耳の位置のまま前方へ8回倒します。後頭部がさらに伸びて気持ちいい感触を味わいながら、耳で耳の穴をフタするように行ってください。
（3）反対に、後ろ側へも8回倒します。耳の裏側を頭にくっつけるつもりで倒しましょう。
この時点で顔が温まってくる人も多いはずです。耳下から首へつながる「胸鎖乳突筋」も刺激されます。
（4）耳をつまんだまま、グルグルと回します。耳の付け根が軽く引っ張られるくらいの力で前回しと後ろ回しをし、気持ちいいと感じる範囲内でお好きな回数を行ってください。
（5）最後に、美容に関わるつぼが集中する耳たぶを指先でキュッキュッとつまんで刺激します。少し痛いと感じるくらいの力で、指先を移動しながら全体を刺激してください。
正確なつぼの位置を押せなくても、全体を刺激すればOKです。
毎日つづけて、若々しい小顔を目指しましょう。
（美容エディター＆ライター 斎藤真知子
編集プロダクションと美容雑誌編集部を経てフリーランスに。かれこれ20ウン年美容雑誌業界の片隅でお仕事中。肌データは、アトピー持ちの（でも現在はほぼ出ない）基本乾燥肌。）
【上野潤子 プロフィール】
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