年をとると唇が痩せてくる、、そんなことを情報番組を見ました。
筋肉の衰えもその一因。有効な記事を見つけました。
くちぶえ(口笛)吹いて、口元美人でいたいなぁ。
私は唇は荒れないほうです。女性は、リップや口紅を塗る習慣がありますしね。
口輪筋トレーニング
歯を見せるように「いー」と伸ばしながら声に出して口の両はしを引き上げて５秒キープします。
「うー」と声に出しながら口をすぼめ、5秒キープ
このセットを5～10回繰り返します。
唇周りの集中トレーニング
口に空気を含み頬を膨らませます。
中の空気を押し出すように唇の周りに集めます。
唇の周りの皮膚をピンと貼った状態で10秒キープします。