あっかんべー体操 「もみじ」 顔に効いた〜！！筋肉使った〜！！と感じる位に。
筋肉プログラム「ロンドン橋」宿題 CDに合わせてもりもり吹きましょう。
「ロコモーション」くちぶえ、コーラス、ハンドクラップ、ダンス やりたいことをやっていきましょう。
弾けてほしい曲 ☆☆☆
クラスを開講して数ヶ月、2人の女性から、
「あごのラインが引き締まりました！」
「ほうれい線が薄くなりました！」
との声がありました。アンチエイジングは、女性だけの問題ではないですよー。
いつでもどこでも音楽を楽しめ、腹式呼吸も体に良く→効能のサイトがありました。
姿勢も良くなる→若々しく見えます。